Eri tapoja treenata koko kehoasi ja mieltäsi
Useat ihmiset, jotka haluaisivat aloittaa kehonsa fyysisen treenauksen eivät aina tiedä miten ja millä tavoin aloittaa koko kehon treeni. Tässä artikkelissa käymme läpi joitakin treenitapoja koko vartalolle ja myös aivoillesi. Aloita varovasti ja askel kerrallaan Kuten aina, jos et ole ennen harrastanut liikkumista ja treenausta,… Lue lisää »Eri tapoja treenata koko kehoasi ja mieltäsi